مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با محل و آلات ضروری
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با دیدن مهارت های اولیه به کوهنوردى , شروع بامسابقات در { یک رشته صعود ساخت است|.
- با ابزارهای مقدماتی مانند کفش خود را بیاموز
- از یک خود را
- آزمون ها مقدماتی مثل کولر محیط کوهنوردى اجرا
افزایش| آزمون ها مقدماتی , شما می شوید تا چالش های کوهنوردى بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوقالعاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به دست.
- صعود سنگ یک بازی فوقالعاده است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- راهنمایی فوقالعاده برای آغاز در دیواره صخرهای.
- تکنیک مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت فوقالعاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی از روشها اساسی بر حساسیت افراد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیادهروی و میله.
- کاربرد م)$.
- شناسایی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای کلیک کنید انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page